Una taza de café al día puede complementar su dieta diaria
Mientras el café no contribuye con macro-nutrientes tales como carbohidratos, proteínas y grasas, sí aporta una serie de sales minerales y vitaminas esenciales para el organismo.
Por ejemplo, una taza de 8 oz de café contiene una cantidad notable de potasio (116 mg, 3% del valor diario recomendado), y de magnesio (7,1 mg, 2% del valor diario recomendado). Además, posee 0,2 mg de vitamina B2, lo que equivale a un 11% del valor diario sugerido.